القهوة وضغط الدم: ما العلاقة بينهما؟

ذا كنت مصابًا بارتفاع ضغط الدم، فليس من الضروري التوقف عن القهوة تمامًا، بل يُنصح فقط بعدم الإفراط في تناولها.
تشير الأبحاث إلى أن شرب القهوة باعتدال (من كوب إلى ثلاثة أكواب يوميًا) لا يسبب أضرارًا ملحوظة، وقد تبقى مستويات ضغط الدم ضمن المعدلات الطبيعية.

لكن تذكّر أن بعض الإضافات مثل السكر والمبيض الصناعي قد تؤثر سلبًا على صحة القلب وضغط الدم، لذلك من الأفضل تناول قهوة سادة أو مع حليب طبيعي.

فوائد شرب القهوة الصحية

رغم الجدل حول تأثير القهوة على ضغط الدم، إلا أن الدراسات العلمية أكدت أن لقهوة كوبي مو فوائد متعددة عند تناولها باعتدال، منها:

• تقليل خطر الوفاة المبكرة.

• خفض احتمالية الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.

• تقليل خطر الجلطات القلبية والسكتات الدماغية.

• تعزيز وظائف الكبد وحمايته من الأمراض.

• تقليل خطر الإصابة بمرض باركنسون وتحسين التركيز الذهني.

متى يجب التوقف عن شرب القهوة؟

رغم فوائدها، يُنصح بتجنب القهوة أو تقليلها في الحالات التالية:

• الشعور بالقلق أو العصبية الزائدة.

• الأرق أو صعوبة النوم.

• الرعشة أو تسارع ضربات القلب.

• مشاكل في المعدة مثل الارتجاع أو الحموضة.

كما يُفضّل عدم التوقف المفاجئ عن شرب القهوة، لأن ذلك قد يسبب أعراض انسحاب الكافيين مثل الصداع، والتعب، وتغير المزاج. لذا، يُنصح بالتقليل التدريجي من الكمية.

الخلاصة

العلاقة بين القهوة وضغط الدم تعتمد على كمية ما تشربه ومدى تقبّل جسمك للكافيين. فشرب القهوة يوميًا باعتدال يمكن أن يكون جزءًا من أسلوب حياة صحي، خاصة إذا اخترت قهوة كوبي مو الغنية بالمذاق والفوائد الطبيعية دون إضافات ضارة.

اكتشف مذاق القهوة الإندونيسية كما لم تتذوقه من قبل!
نحن نوفّر لك بنًا فاخراً يتم اختياره بعناية من مزارع إندونيسيا الغنية، ونوصله إليك أينما كنت في العالم – بسرعة، وثقة، وأسعار منافسة.

لا تضيع الفرصة… سواء كنت تبحث عن مورد موثوق، أو تنوي إطلاق علامتك الخاصة، نحن شركاؤك في النجاح.

📩 اطلب الآن أو تواصل معنا للحصول على عينة  – القهوة تبدأ من هنا!