تُعتبر قهوة كوبي مو من المشروبات التي تجمع بين المذاق الفريد والفوائد الصحية المتعددة، خاصة لصحة القلب والأعصاب. بفضل احتوائها على الكافيين ومضادات الأكسدة، يمكن أن تلعب دورًا إيجابيًا في حماية القلب وتحفيز الجهاز العصبي.
في هذا المقال، سنتعرف على أهم فوائد قهوة كوبي مو للقلب والأعصاب، بالإضافة إلى المقدار المناسب لاستهلاكها وأضرار الإفراط فيها.
أولًا: فوائد قهوة كوبي مو للقلب
تناول قهوة كوبي مو بانتظام وبكميات معتدلة قد يقدم دعمًا كبيرًا لصحة القلب، ومن أبرز فوائدها:
1. تقليل خطر الإصابة بفشل القلب
تشير الدراسات إلى أن شرب كوب من قهوة كوبي مو يوميًا (حوالي 250 مل) قد يقلل من احتمالية الإصابة بفشل القلب. كما أن الأشخاص الذين يتناولونها باعتدال لديهم خطر أقل بنسبة تصل إلى 11% مقارنةً بغيرهم.
2. تحسين ضغط الدم
الكافيين الموجود في قهوة كوبي مو قد يساعد في تحسين مستويات ضغط الدم بشكل طفيف، مما يساهم في تعزيز صحة الأوعية الدموية. ومع ذلك، يجب على من يعانون من ارتفاع ضغط الدم استشارة الطبيب قبل زيادة استهلاكهم.
3. الوقاية من أمراض القلب
أظهرت بعض الأبحاث أن شرب 3–5 أكواب من قهوة كوبي مو يوميًا قد يقلل من تراكم الكالسيوم في الشرايين التاجية، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين.
ثانيا: فوائد قهوة كوبي مو للأعصاب
قهوة كوبي مو ليست فقط حليفًا للقلب، بل تقدم فوائد كبيرة للجهاز العصبي، ومنها:
1. تقليل خطر الإصابة بمرض باركنسون (الشلل الرعاش)
يُعد مرض باركنسون أحد الأمراض العصبية التنكسية، وتظهر الدراسات أن تناول قهوة كوبي مو بانتظام قد يقلل من خطر الإصابة به بنسبة تتراوح بين 32% و60%.
2. تحسين الوظائف الدماغية
الكافيين في قهوة كوبي مو يحفز الجهاز العصبي المركزي على إنتاج نواقل عصبية مثل السيروتونين والدوبامين والنورإبينفرين، ما ينعكس إيجابًا على:
-
تحسين المزاج والشعور بالسعادة.
-
زيادة الانتباه وسرعة الاستجابة.
-
رفع القدرة على التعلم.
-
دعم الذاكرة قصيرة وطويلة المدى.
المقدار المسموح به من قهوة كوبي مو
للاستفادة من فوائد قهوة كوبي مو دون التعرض لآثار سلبية، يُنصح بتناول ما لا يزيد عن 400 ملغم من الكافيين يوميًا، أي ما يعادل 4–5 أكواب.
لكن يجب على الفئات التالية استشارة الطبيب قبل تحديد الكمية المناسبة:
-
الحوامل والمرضعات.
-
من لديهم حساسية للكافيين.
-
من يعانون من أمراض مزمنة أو يتناولون أدوية معينة.
أضرار الإفراط في تناول قهوة كوبي مو
على الرغم من فوائدها، فإن الإفراط في شرب قهوة كوبي مو قد يؤدي إلى:
-
ارتفاع ضغط الدم.
-
القلق والتوتر.
-
الأرق واضطرابات النوم.
-
تسارع ضربات القلب.
-
حرقة المعدة والجفاف.
-
فقدان كثافة العظام لدى بعض النساء.
-
زيادة مستويات الكوليسترول في حالة القهوة غير المصفاة.
الخلاصة
قهوة كوبي مو ليست مجرد مشروب صباحي يمنحك النشاط، بل هي وسيلة طبيعية لدعم صحة القلب وتعزيز وظائف الجهاز العصبي. ومع الاعتدال في استهلاكها، يمكنك الاستمتاع بمذاقها المميز وفوائدها الصحية العديدة، مع تجنب أي آثار جانبية غير مرغوبة.
اكتشف مذاق القهوة الإندونيسية كما لم تتذوقه من قبل!
نحن نوفّر لك بنًا فاخراً يتم اختياره بعناية من مزارع إندونيسيا الغنية، ونوصله إليك أينما كنت في العالم – بسرعة، وثقة، وأسعار منافسة.
لا تضيع الفرصة… سواء كنت تبحث عن مورد موثوق، أو تنوي إطلاق علامتك الخاصة، نحن شركاؤك في النجاح.
📩 اطلب الآن أو تواصل معنا للحصول على عينة – القهوة تبدأ من هنا!
لا تعليق